Szparagi, ziemniaki i cebula Frittata

Name: Szparagi, ziemniaki i cebula Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero szparagi, przycięte i pokrojone na 2-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szynka pokrojona w kostkę; 6 (częściowo & ); 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża bazylia; 0 warzywo (np. szpinak) świeży mielony czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu 3/4 szklanki plus 2 łyżki mleka odparowanego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 ziemniaki rozdrobnione; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser mozzarella rozdrobniony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony biały ser Cheddar

Szparagi, ziemniaki i cebula Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 293 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.92 za porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka bazylii, ziemniaków, mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest solidne. Spróbuj Spring Onion & Asparagus Frittata, Feta, zielona cebula i szparagi Frittata, oraz Szparagi I Fontina Frittata W Plastrach Pomidor I Czerwona Cebula dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać rozdrobnione ziemniaki i cebulę w gorącym oleju, aż ziemniaki zaczną brązowieć, o 5 protokół.. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz