Szparagi, zielona cebula, ogórek i sałatka ziołowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj szparagów, zielonej cebuli, ogórka i sałatki ziołowej. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 10 i kosztuje 1,87 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 4G białka, oraz 17g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką musztardę, pieprz, pietruszkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest świetne. Spróbuj Szparagi, Zielona Cebula, Ogórek I Sałatka Ziołowa, Sałatka z pomidorów ogórkowych i zielonej cebuli, oraz Sałatka ze szparagów, ziemniaków i papai z sosem z zielonej cebuli dla podobnych receptur.
Instrukcje
Pierwsze 5 składników ubić w małej misce. Stopniowo ubij w oleju.
DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce. Doprowadzić do temperatury pokojowej i przerobić przedużywanie.
Napełnij dużą miskę lekko osoloną lodowatą wodą; mieszaj, aż sól się rozpuści. Szparagi gotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będą chrupiące-miękkie, około 3 minut.
Odcedzić, zastrzegając 3 szklanki płynu do gotowania.
Szparagi przełożyć do miski z osoloną lodowatą wodą do ostygnięcia.
Umieść zieloną cebulę w innej dużej misce; wlać gorący zarezerwowany płyn do gotowania szparagów na cebuli i odstawić do ostygnięcia, o 30 protokół.
Szparagi i zieloną cebulę dobrze odcedzić.
Cebulę przełożyć na czysty ręcznik kuchenny i wycisnąć do sucha. Czy z wyprzedzeniem: szparagi i cebule mogą być wykonane 1 dzień wcześniej. Owiń oddzielnie w kilka warstw ręczników papierowych, a następnie włóż do zamykanych plastikowych toreb i włóż do lodówki.
Połącz zieloną cebulę, ogórki i zioła w misce do mieszania.
Dodać opatrunek; wrzucić do płaszcza. Doprawić solą i pieprzem.
Ułóż szparagi na półmisku. Łyżka mieszanki ogórków i podawać.
Trybula jest aromatycznym ziołem, które jest związane z pietruszką. Ma koronkowe, przypominające paproć liście i łagodny smak anyżu. Poszukaj świeżej trybuli z resztą świeżych ziół w sekcji Produkty. Jeśli nie można znaleźć indywidualnie pakowane trybula, często jest to jeden ze świeżych ziół zawartych w opakowaniu " owoce morza mix."
Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "