PrzepisyMagazyn

Szparagi z jajkiem na miękko

Szparagi z jajkiem na miękko
Przepis można zrobić szparagi z jajkiem na miękko w około 20 minut. Na 90 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka oliwy z oliwek, bułka tarta, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 88 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 48%. Podobne przepisy to Jajko z kaczki na miękko z boczkiem i szparagami, Jajko na miękko z grzanką maślaną "żołnierze", oraz Jajka na miękko gotowane z boczkiem owinięte szparagami.

Instrukcje

1
Na patelni rozgrzać olej, dodać bułkę tartą, następnie smażyć na chrupiącą i złocistą masę. Doprawić przyprawami i łuszczącą się solą morską, a następnie pozostawić do ostygnięcia. Szparagi gotować na dużej patelni z wrzącą osoloną wodą przez 3-5 minut do miękkości. W tym samym czasie gotuj jajka przez 3-4 minuty. Umieść każde jajko w kubku z jajkiem na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Szparagi odsączyć i podzielić między talerze. Rozsypać na okruchy i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawDodatki
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Pieczona rzepa
Zapiekanka z jajek i brokułów
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Bimber z szarlotką
Tacos z rozdrobnioną wieprzowiną
Fasolka pieczona z syropem klonowym
Szybki budyń czekoladowy
Ciasto Bundt z kawałkami kawy Mocha
Brownies Mary
Podobne przepisy
Pieczona rzepa
Zapiekanka z jajek i brokułów
Fasolka pieczona z syropem klonowym
Azjatycka sałatka z cebuli i ogórków
Magazyn
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Pieczona rzepa
Zapiekanka z jajek i brokułów
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Tacos z rozdrobnioną wieprzowiną
Fasolka pieczona z syropem klonowym
Ciasto Bundt z kawałkami kawy Mocha
Brownies Mary
Ciasto Aniołkowe Z Warstwowymi Dyniami
Gulasz wołowy z północnych Włoch