Szechwan Bakłażan Stir-Fry

Name: Szechwan Bakłażan Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ciemny olej sezamowy; 5 Azjatyckie bakłażany, około 2 funty; 1 inch świeży imbir, obrany i mielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 zielona cebula, białe i zielone części, pokrojone na przekątnej; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jasnobrązowy cukier; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 świeże czerwone chile, pokrojone w plasterki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażone nasiona sezamu, do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 zostawić Tajska święta bazylia i świeża kolendra, do dekoracji

Szechwan bakłażan Stir-Fry może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.55 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 319 kalorii, 8G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. 20 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka nasion sezamu, imbiru, octu ryżowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 91%. Spróbuj Szechwan Chicken Stir Fry, Stek Sezamowy Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić bakłażany w 1/2 wzdłuż, a następnie pokroić w poprzek na kliny, nie więcej niż 1 cala szerokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Rozgrzać wok lub dużą patelnię na średnim płomieniu i dodać oleje; przechyl patelnię, aby pokryć wszystkie strony. Gdy zobaczysz lekki dym, dodaj warstwę bakłażana, smażyć, aż smażone i lepkie, o 3 protokół. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmij bakłażana na boczny talerz i gotuj pozostały bakłażan w ten sam sposób, dodając więcej oleju, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Po tym wszystkim bakłażan jest z patelni, dodać zieloną cebulę, imbir, czosnek, i chile; stir-smażyć przez minutę, aż pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bulion. W małej misce, wymieszać sos sojowy, ocet, cukier, i skrobia kukurydziana, aż cukier i skrobia kukurydziana są rozpuszczone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszaninę sosu sojowego do woka i gotować jeszcze minutę, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieść bakłażana z powrotem na patelni, szybko podrzucając, aż sos się wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Udekoruj sezamem, tajską bazylią i kolendrą i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku