Szaszłyki z papryką i kolendrą z sałatką Estragonową

Name: Szaszłyki z papryką i kolendrą z sałatką Estragonową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa Sałata Bostońska (lub bibb), posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokruszone nasiona kolendry; 1 ogórek obrany i cienko pokrojony; 1 białko jaja; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży estragon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jak zazdrość anioła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku grubo pokruszony czarny pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie; 2 mandarynki, rozdzielone

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 116 kalorii, 4G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 2,43 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz grubo ziarna pieprzu, nasiona kolendry, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane szaszłyki morskie z kremową papryką i czosnkiem Vinaigrette z bułką tostową, Szaszłyki Z Grzybami, oraz Pan Seared Shrimp and Scallop szaszłyki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płaszcz grill z natryskiem do gotowania; podgrzewać na wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

W misce ubić sok, olej i 1/2 łyżeczki soli; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Sałatę, mandarynki, ogórek i estragon połączyć w innej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynka

Ogórek

Estragon

Sałata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mąkę, kolendrę i pieprz wymieszać na folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Kolendra

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Posypać przegrzebki pozostałą 1/2 łyżeczki soli; zanurzyć w białku jajka. Naciśnij przegrzebki do mieszanki pieprzu; przesuń wzdłuż na szaszłyki. Przegrzebki Grill, obracając od czasu do czasu, aż nie półprzezroczyste, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Białka Jaj