Szarpane udka z kurczaka z domowym ostrym sosem Mango-Habanero

Szarpane udka z kurczaka z domowym ostrym sosem Mango-Habanero
Szarpane udka z kurczaka z domowym ostrym sosem Mango-Habanero wymagają około 1 godziny i 26 minut od początku do końca. Za 3,34 USD za porcję ten przepis pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 673 kalorie, 39 g białka i 42 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 osobom. 469 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ziele angielskie, sól, czosnek w proszku i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Świetnie sprawdza się jako dość droga marynata. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał doskonały wynik łyżką wynoszący 80%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Udka Z Kurczaka Jerk Z Domowym Sosem Mango-Habanero, Grillowany Kurczak Jerk Wcierany Z Glazurą Habanero-Mint i Grillowany Kurczak Jerk Mango-Habanero.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Połącz wszystkie przyprawy w małej misce. Natrzeć skórką kurczaka nacieraniem i odstawić na 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/3 Szklanki Startego Parmezanu I Trochę Do Dekoracji1 1/3 Szklanki Startego Parmezanu I Trochę Do Dekoracji
Sproszkowane Nasiona LubczykuSproszkowane Nasiona Lubczyku
Chilli Fresno, Przekrojone Na PółChilli Fresno, Przekrojone Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12-calowe Pieczywo Pełnoziarniste Lub Zwykłe Chleby Lavash12-calowe Pieczywo Pełnoziarniste Lub Zwykłe Chleby Lavash
3
Rozgrzej grill na średnim ogniu i grilluj uda skórą do dołu przez 12 do 15 minut lub do złotego koloru. Obróć kurczaka, zamknij pokrywę grilla i przesuń kurczaka na bok (lub chłodniejszą część) grilla. Kontynuuj gotowanie przez 6 do 7 minut lub do całkowitego ugotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/3 Szklanki Startego Parmezanu I Trochę Do Dekoracji1 1/3 Szklanki Startego Parmezanu I Trochę Do Dekoracji
18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Liście Tymianku, Grubo PosiekaneLiście Tymianku, Grubo Posiekane
4
Wyjmij na talerz i odstaw na 5 minut przed podaniem.
5
Podawaj plastry świeżego mango i ostry sos Mango-Habanero.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Filetu Z Halibuta Lub Miecznika, Pokrojonego W 2-calowe Paski1/2 Funta Filetu Z Halibuta Lub Miecznika, Pokrojonego W 2-calowe Paski
Posiekane MangoPosiekane Mango
6
Posyp na wierzchu listkami kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Lub Olej Słonecznikowy Do Smażenia)Oliwa Z Oliwek Lub Olej Słonecznikowy Do Smażenia)
7
Rozgrzej olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plasterki świeże Grzyby, Drobno PosiekanePokrojone W Plasterki świeże Grzyby, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2-1/2 Szklanki Warzyw Mieszanki Kalifornijskiej2-1/2 Szklanki Warzyw Mieszanki Kalifornijskiej
8
Dodaj cebulę, czosnek, mango, habanero i ocet i gotuj na małym ogniu przez 15 do 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane MangoPosiekane Mango
3 Szklanki świeżej Pietruszki Płaskolistnej3 Szklanki świeżej Pietruszki Płaskolistnej
1 Szklanka Napoju Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleka1 Szklanka Napoju Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleka
Hain żywności Jodowanej Soli MorskiejHain żywności Jodowanej Soli Morskiej
9
Umieść mieszaninę w blenderze i miksuj, aż będzie gładka. Jeśli mieszanina jest zbyt gęsta, dodaj kilka łyżek ciepłej wody lub octu. Sezon z solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki świeżej Pietruszki Płaskolistnej3 Szklanki świeżej Pietruszki Płaskolistnej
Zmieloną świeżą Gałkę MuszkatołowąZmieloną świeżą Gałkę Muszkatołową
1 1/2 Uncji Posiekanych Liści Szpinaku (około 2 Filiżanek)1 1/2 Uncji Posiekanych Liści Szpinaku (około 2 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kremowy SłońKremowy Słoń

Składniki

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawPrzyprawyMarynaty
Magazyn