Swordfish Spiedini

Name: Swordfish Spiedini
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, herbes de Provence; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 6 plastry pancetta lub boczek; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z miecznika bez skóry, pokrojony w 1-calową kostkę

Swordfish Spiedini może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.19 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 336 kalorii, 25g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soli i pieprzu, oliwy z oliwek, stek z miecznika i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Swordfish Spiedini, Miecznik Spiedini-Giada De Laurentiis, oraz Miecznik Spiedini z okruchami cytrynowo-czosnkowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozpal grilla. W średniej misce wymieszaj olej z herbes de Provence i po 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj kostki miecznika i wrzucić do herbu. Nawlecz jedną szóstą kostek miecznika i 1 plaster pancetty na każdy z 6 szaszłyków (lub nasączonych gałązek rozmarynu), owijając pancettę wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik