Swiss N ' Chicken Vegetable Marinara Rice Bake

Swiss N ' Chicken Vegetable Marinara Rice Bake
Swiss N ' Chicken Vegetable Marinara Rice Bake może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 441 kalorii, 21g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 312 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, brązowy, warzywa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mieszane warzywa, można śledzić to danie główne z Deser Z Pumpkin Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kurczak Warzywa Marinara, Kurczak z warzywnym sosem Marinara, oraz Swiss Chicken Bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. i gotuj 2 szklanki suchego ryżu zgodnie ze wskazówkami opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na ImprezyNa Imprezy
2
Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
3
Podsmażyć cebulę, gotowanie i mieszanie przez 5 minut, do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Whisky Sour Mash2 łyżki Whisky Sour Mash
4
Dodać czosnek i gotować przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim TłuszczuOlej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu
5
Dodaj ryż, sól i pieprz, mieszając, aby połączyć. Wymieszać z warzywami, sosem do makaronu, parmezanem i rozdrobnionym kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KurczakRozdrobniony Kurczak
Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
6
Przenieść do naczynia do pieczenia 9×13 rozłożenie równomiernie. Top z serem szwajcarskim i piec przez 20 minut, aż ser topi się i gorące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser SzwajcarskiSer Szwajcarski
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych
Na ImprezyNa Imprezy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia28
Magazyn