Sweet ' N Sticky Sesame Chicken

Name: Sweet ' N Sticky Sesame Chicken
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka beztłuszczowy; 1 warzywo (np. szpinak) rozgnieciony czosnek; 1 porcja startego parmezanu opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy płynny substytut jaj; 2 Spód: okruszki z herbatników graham syrop do naleśników bez cukru; 2 krewetki i żyłki Płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojone szalotki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet ryżowy przyprawiony; 1 warzywo (np. szpinak) Szczypta białego sezamu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 uncji posiekanej szczypiorku; 283 papryka habanero surowa bez kości bez skóry chuda pierś z kurczaka, pokrojona w bryłki; 1 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub litego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka pszenna pełnoziarnista

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Sweet ' N Sticky Sezam kurczaka spróbować. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 37g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, skrobi kukurydzianej, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Lepki kurczak sezamowy, Lepkie Skrzydełka Z Kurczaka Sezam, oraz Sticky Sesame Chicken Tenders dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Spryskaj blachę do pieczenia sprayem zapobiegającym przywieraniu i odłóż na bok. Kurczaka doprawić solą i pieprzem, a następnie umieścić w misce z jajkiem. Wrzucić do herbu i odstawić. Włóż mąkę do innej miski. Jeden na raz, za pomocą widelca lub szczypce do przeniesienia kurczaka "nuggets"do miski mąki, pozwalając nadmiar substytut jaj, aby spuścić z powrotem do miski jaj. Dokładnie obłożyć kurczaka mąką, a następnie przełożyć na blachę do pieczenia. Powtórzyć z pozostałą mąką i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nuggetsy Z Kurczaka

Cukierki Ratujące życie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Piec kurczaka w piekarniku, aż do całkowitego ugotowania, o 10 protokół. Tymczasem, aby zrobić sos, połączyć bulion ze skrobią kukurydzianą w patelni nonstick i trzepaczką do rozpuszczenia. Ustaw piec na średnio - niskie ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne