Sweet n Sour polędwica Stir-Fry z Ranczo puree ziemniaczanym

Name: Sweet n Sour polędwica Stir-Fry z Ranczo puree ziemniaczanym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 3 (zima) dietetyczna soda kremowa; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania); 3 (zima) olej roślinny, orzechowy lub rzepakowy; 1 Garść świeży szczypiorek, posiekany; 1 Garść świeży koperek, posiekany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki edamam zamrożony w łupinach; 1 Garść natka pietruszki świeżej, posiekana; 1 Duże zielona papryka, sadzona i krojona; 3 kreski Kilka ostrych sosów; 907 Orzechy dowolne (posiekane) Ziemniaki Idaho, obrane i pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Płatki Crispix, rozdrobnione; 2 larges papryka czerwona, sadzona i krojona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 bunch szalotki, pokrojone na 2 do 3-calowych kawałków na ukosie, zieleni i bieli; 680 Orzechy dowolne (posiekane) polędwica o grubości 1 cala; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorczyca żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć polędwicę słodką i kwaśną z puree z rancza. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 718 kalorii, 55g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na $4.4 za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Święto Dziękczynienia. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, olej canolan, edamame i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ranczo Puree Ziemniaczane, Ranczo Puree Ziemniaczane, oraz Ranczo Puree Ziemniaczane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włóż mięso do zamrażarki na kilka minut, aby usztywnić je do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Umieść ziemniaki w garnku i przykryj zimną wodą. Doprowadzić wodę do wrzenia. Sól wody i gotować ziemniaki do miękkości, 12 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Drenaż. Pół stek wzdłuż, a następnie bardzo cienko pokroić mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Rozgrzać olej na bardzo dużej patelni na dużym ogniu. Gdy wafty oleju dymu i zmarszczki, dodać mięso i Stir-smażyć aż karmelizowane 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać paprykę i smażyć 2 minuty, a następnie dodać szalotki i edamame przez 2 minuty więcej. Wymieszać cukier, soję, musztardę i ketchup i zalać stir-smażyć w ostatniej chwili gotowania. Doprawić, w razie potrzeby do smaku. Ziemniaki rozgnieść z maślanką, solą i pieprzem, ostrym sosem, natką pietruszki, koperkiem,szczypiorkiem, przyprawić solą i pieprzem, do smaku i podawać z podsmażonym na wierzchu!;

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Koper

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 3(zima)

dietetyczna soda kremowa 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)3(zima)

olej roślinny, orzechowy lub rzepakowy 1Garść

świeży szczypiorek, posiekany 1Garść

świeży koperek, posiekany 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

edamam zamrożony w łupinach 1Garść

natka pietruszki świeżej, posiekana 1Duże

zielona papryka, sadzona i krojona 3kreski

Kilka ostrych sosów 907Orzechy dowolne (posiekane)

Ziemniaki Idaho, obrane i pokrojone w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Płatki Crispix, rozdrobnione 2larges

papryka czerwona, sadzona i krojona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1bunch

szalotki, pokrojone na 2 do 3-calowych kawałków na ukosie, zieleni i bieli 680Orzechy dowolne (posiekane)

polędwica o grubości 1 cala 3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gorczyca żółta

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.