Surf And Turf Salad

Surf And Turf Salad
Surf And Turf Salad może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 5,26 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 46g białka, 27g tłuszczu i w sumie 470 kalorii. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 27 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka czosnku, soli i pieprzu, pietruszki o płaskich liściach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 86%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Niesamowita Sałatka z Surf and Turf, Surf And Turf dla dwojga, oraz Surf & Turf dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill stołowy, patelnię grillową lub grill na świeżym powietrzu do wysokiej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Połącz pierwsze 10 składników w płytkim naczyniu. Płaszcz flank stek w mieszaninie i rezerwy 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stek Z FlankiStek Z Flanki
3
Przytnij końce i 1 cal wierzchołków z szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
4
Skrop oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia zarówno szalotki, jak i krewetki i dopraw solą, pieprzem i płatkami czerwonej papryki. Grilluj szalotki i krewetki 2 minuty z każdej strony. Następnie usuń i zarezerwuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Umieść mięso na patelni grillowej i gotuj 3 do 4 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
6
Usuń mięso i pozwól sokom osiąść, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
7
Połącz zielenie, cebulę i liście pietruszki na dużym talerzu lub pojedynczych talerzach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
ZieloniZieloni
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8
Pokrój szalotki na 1-calowe kawałki, rozsyp na zieleniach, a następnie równomiernie rozprowadź grillowane krewetki na zieleniach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki Z GrillaKrewetki Z Grilla
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
ZieloniZieloni
9
Wymieszaj sok z cytryny, koncentrat pomidorowy i Worcestershire w małej misce i wymieszaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Dopraw dressing solą i pieprzem i skrop nim tam iz powrotem po ułożonych zieleniach, szalotkach i krewetkach. Pokrój stek bardzo cienko pod kątem pod kątem ostrym nożem i ułóż na sałatce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
12 Do 16 Bułek Kanapkowych12 Do 16 Bułek Kanapkowych
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
ZieloniZieloni
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Gruszki Azjatyckie, Każda, UmyteGruszki Azjatyckie, Każda, Umyte
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru TłuszczuPodwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćTwardy
Gotowe W27 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia72
Magazyn