Sunshine Halibut

Name: Sunshine Halibut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża pietruszka; 1 ząbek czosnku, mielony; 454 papryka habanero steki halibut każdy); 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 0 warzywo (np. szpinak) przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 warzywo (np. szpinak) starta skórka pomarańczowa; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Sunshine Halibut może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 119 kalorii, 21g białka, oraz 2G tłuszczu. Na $3.98 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pietruszki, ząbek czosnku, przyprawa cytrynowo-pieprzowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut po baskijsku z białą fasolą i sosem ziołowym), Sunshine Pie, oraz Sunshine Dog dla podobnych receptur.

Instrukcje

W patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania, podsmażyć cebulę i czosnek do miękkości; usunąć z ognia. Natkę pietruszki i skórkę pomarańczową wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Miejsce halibuta w ósemce. kwadratowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Top z mieszanki cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Halibut

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Połącz soki pomarańczowe i cytrynowe; zalej rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać solą i pieprzem cytrynowym. Przykryć i piec w temperaturze 400° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża pietruszka 1

ząbek czosnku, mielony 454papryka habanero

steki halibut każdy)1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 0warzywo (np. szpinak)

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite 1warzywo (np. szpinak)

starta skórka pomarańczowa 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.