Sum Z Sałatką Z Pietruszki

Name: Sum Z Sałatką Z Pietruszki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z suma; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 365 Everyday Value® oliwa z oliwek z Pierwszego Tłoczenia, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane liście pietruszki płaskiej; 4 krewetki i żyłki Sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki

Sum z sałatką z pietruszki to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sok z limonki, pomidory koktajlowe, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Chrupiąca Sałatka Z Suma I Zielonego Mango, Sekretny składnik (pietruszka): Spaghetti z Pietruszkowym Pesto, oraz Sałatka Z Pietruszki.

Instrukcje

Sum osuszyć i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sum

Rozgrzać 1/2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Ułóż dwa filety na patelni i gotować, przewracając raz, aż gotowane przez i złoty kolor, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na talerz i ogrzać. Wytrzeć patelnię czyste i powtórzyć proces z 1/2 łyżka oleju i pozostałe filety.Powrót patelni do ciepła; dodać pomidory i gotować, podrzucając delikatnie, aż gorące w całym, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć do dużej miski, wymieszać z natką pietruszki, sokiem z limonki, pozostałym 1/2 łyżki oleju, solą i pieprzem. Łyżka sałatki nad sumem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sum

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

365 Everyday Value® oliwa z oliwek z Pierwszego Tłoczenia, podzielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane liście pietruszki płaskiej 4krewetki i żyłki

Sól i zmielony czarny pieprz do smaku 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.