Sukkotasz Z Komosy Ryżowej

Name: Sukkotasz Z Komosy Ryżowej
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 strip grubo pokrojony pas boczku, pokrojony na pół (Uwaga boczek można podłożyć na kolejną łyżkę masła, jeśli chcesz); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha komosa ryżowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe baby Lima beans (can sub edamame); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże pomidory; 1 Batoniki toffi Heath suszony tymianek lub 2 łyżeczki świeżego tymianku, posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak lub wołowina; 1 Batoniki toffi Heath sól (jeśli używa się niesolonego masła lub niesolonego wywaru); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula i / lub szczypiorek; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone

Nigdy nie można mieć zbyt wiele południowych receptur, więc dać Quinoa Succotash spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 418 kalorii, 15g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Simply Recipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Udaj się do sklepu i odbierz boczek, bulion wołowy, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 0%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Podobne przepisy to Sukkotasz Z Komosy Ryżowej, Patelnia kiełbasa Succotash z Quinoa, oraz Sukkotasz.

Instrukcje

Umieść połówki paska boczku w garnku o grubym dnie od 3 do 4 litrów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Podgrzać na średnim ogniu i delikatnie gotować boczek, obracając się co jakiś czas, tak, że dużo tłuszczu renderuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Gdy boczek jest lekko rumiany, wyjmij go z garnka i połóż na papierowych ręcznikach. Trzymaj tłuszcz na patelni. Boczek posiekać i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Słonina Wieprzowa

Wypłukać suche quinoa: podczas boczku jest gotowanie, umieścić quinoa w drobnej siatki sito i spłukać, aż woda będzie czysta. Należy pamiętać, że większość pakietów quinoa sugerują, że można spłukać przed gotowaniem. Jeśli używasz marki quinoa, która nie sugeruje płukania, spłucz mimo to.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodaj posiekaną cebulę do garnka, którego użyłeś do gotowania boczku, wraz z masłem. Gotować na średnim ogniu, aż cebula są przezroczyste, o 3 lub 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Funta Cienko Pokrojonej (ale Nie Golonej) Szynki Parmeńskiej Lub Pancetty

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj quinoa:

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodaj spłukane quinoa do garnka i zwiększyć ciepło do średniej wysokości. Wymieszać, aby połączyć quinoa i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Niech gotować przez kilka minut na średnim wysokim do wysokiego ciepła, aż cebula i quinoa uzyskać nutę koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Do garnka dodaj kukurydzę, fasolkę Limy, posiekanego pomidora, posiekany boczek i tymianek i wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Baby Lima

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj wodę i bulion (i sól, jeśli używasz niesolonego masła lub bulionu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Niesolone

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

(albo Zwykłe)

Zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Po 15 minutach wyjąć z ognia i odstawić, przykryte, na kolejne 5 minut.

Wymieszać z sokiem z cytryny i posiekanym szczypiorkiem i / lub zieloną cebulą i puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

1strip

grubo pokrojony pas boczku, pokrojony na pół (Uwaga boczek można podłożyć na kolejną łyżkę masła, jeśli chcesz)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha komosa ryżowa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

baby Lima beans (can sub edamame)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże pomidory 1Batoniki toffi Heath

suszony tymianek lub 2 łyżeczki świeżego tymianku, posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak lub wołowina 1Batoniki toffi Heath

sól (jeśli używa się niesolonego masła lub niesolonego wywaru)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula i / lub szczypiorek 2Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na Sukkotash. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Gunderloch Estate Riesling Dry z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.