Suflety z kaszy i sera

Name: Suflety z kaszy i sera
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana rukola mała; 2 larges żółtka + 4 białka w temperaturze pokojowej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 57 papryka habanero ser śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu, w temperaturze pokojowej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 14 papryka habanero 1/2 szklanki drobno startego parmezanu (około, plus więcej na ramekiny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza do szybkiego gotowania; 1 porcja startego parmezanu ocet winny biały

Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.21 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, ocet winny, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Suflety Z Kaszy, Sera I Cebuli, Suflety z kaszy, sera i cebuli, oraz Suflety Z Kaszy Z Pomidorami I Kozim Serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wymieszać kaszę i 1 1/2 szklanki wody w dużej kuchence mikrofalowej bezpieczne miski i kuchenka mikrofalowa, aż zgęstnieje, o 4 protokół. Mieszać od czasu do czasu, aż lekko ostygnie. W międzyczasie, płaszcz cztery 10-uncji ramekins z gotowania sprayu i posypać parmezanem; dotknij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść ramekiny na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Schłodzoną kaszę, kukurydzę, serek śmietankowy, żółtka jaj, tymianek, 1/2 szklanki parmezanu i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu połączyć w blenderze. Puree do uzyskania gładkości, zatrzymując silnik, aby w razie potrzeby mieszać ręcznie (mieszanina będzie gruba).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół