Suflety czekoladowe z pistacjami

Name: Suflety czekoladowe z pistacjami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Batoniki toffi Heath 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 4 Batoniki toffi Heath posiekane orzechy pistacjowe; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. półsłodka czekolada; 7 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier podzielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala niesłodzone kakao w proszku

Suflety czekoladowe z pistacjami mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 220 kalorii. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, półsłodkiej czekolady, mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 17%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Suflety czekoladowe dla dwojga, Suflety Czekoladowe, oraz Suflety Czekoladowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

4 (6-uncji) ramekiny lub kubki z kremem w sprayu do gotowania, a każdą ramekinę odkurzyć 1 łyżeczką cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Umieścić na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Połącz czekoladę, masło i 3 łyżki cukru w małym rondlu. Gotować na małym ogniu, aż się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj kakao, mąkę i sól, mieszając trzepaczką do wymieszania. Stopniowo mieszaj mleko; gotuj na średnim ogniu, aż mieszanina zgęstnieje (około 3 minut), stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papier Ryżowy

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia. Super.

Białka ubić mikserem z dużą prędkością do uzyskania piany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj pozostałe 3 łyżki cukru, 1 łyżkę na raz, ubijając, aż utworzą się sztywne szczyty. Delikatnie złożyć jedną czwartą mieszaniny białka jaj w mieszaninę czekolady; powtórzyć procedurę z pozostałą mieszaniną białka jaja, jedną czwartą na raz. Łyżkę do przygotowanych ramekinów; każdą porcję posypać 1 łyżeczką orzechów.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®