Suflet z krewetek i krabów z czerwoną papryką i estragonem

Suflety z krewetek i krabów z czerwoną papryką i estragonem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 299 kalorii, 21g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, parmezan, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Garlicky Linguine z krabem, czerwoną papryką i orzeszkami pinii, Patelnia z krewetkami i papryką, oraz Krewetki I Papryka Kabobs dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika i rozgrzej do 204°. masło Jeden 10-cup sufflé danie lub sześć 1 1/4-cup sufflé Dania; posypać parmezanem do pokrycia. (Jeśli używasz 1 1/4-szklanki naczynia, umieścić wszystkie 6 na obręczy blachy do pieczenia.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Połącz kraba, krewetki, pieczoną paprykę i estragon w procesorze; drobno posiekaj, używając włączania/wyłączania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon

Papryka

Krewetki

Krab

Masło rozpuścić w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj mąkę, szalotkę i cayenne. Gotuj bez brązowienia, aż mieszanina zacznie bąbelkować, stale ubijając, około 1 minuty. Stopniowo ubijaj mleko, a następnie wino. Gotować, aż będzie gładka, gęsta i zacznie wrzeć, stale ubijając, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne

Szalotka

Mąka Uniwersalna

Mleko

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Zdjąć z ognia.

W misce wymieszać żółtka i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółtko Jaja

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać mieszankę żółtkową na raz do sosu; szybko ubić. Mieszać w mieszaninie kraba.Używając miksera elektrycznego, ubij białka w dużej misce, aż będą sztywne, ale nie wyschną. Ułóż 1/4 białek na letnią bazę sufletową, aby rozjaśnić. Złóż 3/4 szklanki parmezanu, następnie pozostałe białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Baza

Krab

żółtko Jaja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikser Ręczny

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Przełożyć suflet do przygotowanego dania.

Wstaw suflet do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piec suflety, aż nadmuchane, złociste i delikatnie ustawione w środku, około 40 minut dla dużego sufleta (lub 25 minut dla małego sufleta). Za pomocą rękawic kuchennych przełożyć suflet na talerz i natychmiast podawać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik Mitt

Piekarnik

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

52 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Śliwki duszone lub inne owoce 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 patyczka) masło 0Batoniki toffi Heath

(skąpe) pieprz cayenne 99opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki krabów (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 8larges

1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone 6larges

żółtka jaj 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(pakowane) dobrze osuszona pieczona czerwona papryka ze słoika 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1łyżka czerwony ocet winny

szalotka mielona 99opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki małych gotowanych krewetek (o 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeże całe liście estragonu 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.