Stroganoff z kurczakiem i brokułami na makaronie pełnoziarnistym
Stroganoff z kurczakiem i brokułami na makaronie pełnoziarnistym wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1738 kalorii, 85g białka, oraz 85 g tłuszczu każdy. Na 6,27 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 60% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz oliwę z oliwek, wino do gotowania, grzyby crimini i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć makaron można śledzić to danie główne z Czekoladowy Makaron Deserowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Serowy makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułami, Makaron pełnoziarnisty z brokułami i kiełbasą z kurczaka, oraz Wołowina Stroganoff Z Makaronem Pełnoziarnistym.
Instrukcje
Ciepło 12 calowy patelni na średnim ogniu.
Dodać 2 łyżki oleju i kurczaka; saute przez 3 do 5 minut lub aż kurczak zostanie wykonana.
Kurczaka wyjąć i odstawić na bok.
Do tej samej patelni, dodać pozostałe 2 łyżki oleju, grzyby, i cebula. Gotować 5 minut, lub aż rumiane i karmelizowane. Powrót kurczaka na patelnię.
W razie potrzeby dodaj wino do gotowania i płatki czerwonej papryki. Kontynuuj gotowanie, aż wino zmniejszy się o połowę, o 3 do 4 minut. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.
Dodaj śmietanę, parmezan i czarny pieprz. Mieszać aż do ogrzania, uważając, aby nie zagotować. Brokuły gotować w kuchence mikrofalowej 2 do 3 minut, aż kruche oferty.
Ugotowany makaron ułożyć na talerzach obiadowych. Każdy talerz ułożyć brokułami i polać stroganoffem z kurczaka.