Stir-Fry wołowe i warzywne

Name: Stir-Fry wołowe i warzywne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero stek z flanki wołowej, pokrojony w cienkie paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Opatrunek Kraft Lite CATALINA; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sadzarki suche prażone orzeszki ziemne; 454 papryka habanero pkg. warzywa mrożone, rozmrożone, osuszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy lite

Wołowina i warzywa Stir-Fry jest bezglutenowe i bezmleczne hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 90 kalorii. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 25. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz warzywa stir-fry, lite sos sojowy, skrobia kukurydziana, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż gotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

W międzyczasie wymieszać sos sojowy, dressing i imbir, aż do wymieszania; odstawić. Wrzucić mięso ze skrobi kukurydzianej; gotować i mieszać w dużej patelni nonstick spryskane sprayem do gotowania na średnim ogniu 3 min. albo do końca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie