Stelaż z jagnięciną z Jus i marchewką i szparagami

Name: Stelaż z jagnięciną z Jus i marchewką i szparagami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, przycięte; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lub 6 małych dyni, podzielonych na ćwiartki (wybierz te, które są jasnozielone, ale ciężkie jak na swój rozmiar); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ostra papryka, jeśli to możliwe wędzona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo posiekany szczypiorek; 2 gałązki świeża szałwia; 2 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 pomarańczowy, soczysty; 1 kilogramy stojaki z jagnięciny, przycinane i pieczone (o każdej); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, do smażenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tarty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone orzeszki piniowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe port; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorczyca pełnoziarnista

Crusted Rack z jagnięciny z Jus i dziecko marchew i szparagi może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 26g białka, oraz 21 g tłuszczu. Na 5,15 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz szałwię, bułkę tartą, jagnięcinę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest świetne. Podobne przepisy to Stelaż z jagnięciną z Jus i marchewką i szparagami, Stelaż z jagnięciną, oraz Herb-kruszony stelaż jagnięcy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Doprawić jagnięciną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Stojak Baranek

Rozgrzać olej na dużej patelni. Po podgrzaniu dodać jagnięcinę i podsmażyć na złoty kolor, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W misce umieścić pokruszone orzeszki piniowe, bułkę tartą, szczypiorek, czosnek i parmezan; wszystkie składniki wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Orzeszki Sosnowe

Parmezan

Szczypiorek

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Ułożyć podsmażoną jagnięcinę na patelni. Łyżka musztardę pełnoziarnistą na górze, aby pokryć całą stronę mięsa stojaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorczyca Pełnoziarnista

Jagnięcina

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Posypać mieszaninę okruchów chleba na pokrycie musztardy. Gdy jagnięcina zostanie pokryta równomierną warstwą mieszanki, umieść patelnię do pieczenia w piekarniku i gotuj do średnio rzadkiego około 10 do 15 minut. Po wyjęciu z piekarnika wyjąć jagnięcinę z patelni i odstawić na talerz, aby odpocząć na około 10 minut. W międzyczasie umieść patelnię na górze pieca i rozpal bulion wołowy, Porto i sok pomarańczowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Bulion Wołowy

Musztarda

Chleb

Jagnięcina

Port

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Dodaj gałązki szałwii i tymianku i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, aby szybko zmniejszyć. Po zmniejszeniu łyżka jus nad jagnięciną i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tymianek

Jagnięcina

Szałwia Lekarska

W rondlu wrzącej osolonej wody dodaj marchewkę i gotuj przez około 3 do 4 minut. W połowie drogi dodać przycięte szparagi i gotować przez około 1 do 2 minut. Po zakończeniu odcedzić wszystkie warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchewki Dla Dzieci