Stek Ze Stir-Fry Lo Mein

Name: Stek Ze Stir-Fry Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulat bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona ukośnie, częściowo ugotowana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony po przekątnej seler naciowy; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienkie spaghetti, gotowane i osuszone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 1 ząbek czosnku, mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w krążki; 15 świeże strąki grochu śnieżnego, przycięte; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge beef top round steak; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Stir-Fry Steak Lo Mein może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka marchwi, strąki groszku śnieżnego, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 60%. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.

Instrukcje

Zamrożenie stek tylko do jędrności; pokroić po przekątnej ziarna na 1/4-in. paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Połącz skrobię kukurydzianą, bulion, wodę i sos sojowy, aż będzie gładka; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

1 Pasek Skórki Z Cytryny

W woku lub dużej patelni smażyć mięso i czosnek na oleju, aż mięso nie będzie już różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć na talerz i ogrzać.

Dodaj kapustę, marchew, cebulę, grzyby, seler i zieloną cebulę; smażyć przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać strąki grochu i kasztany wodne; smażyć przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dodać mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wymieszać mieszaninę bulionu i wlać do patelni; gotować i mieszać, aż zgęstnieje. Delikatnie wrzucić spaghetti i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

granulat bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew pokrojona ukośnie, częściowo ugotowana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony po przekątnej seler naciowy 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cienkie spaghetti, gotowane i osuszone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mrożony groszek cukrowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1

ząbek czosnku, mielony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 1( bakłażany)

cebula pokrojona w krążki 15

świeże strąki grochu śnieżnego, przycięte 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

beef top round steak 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to GEN5 Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.