Spicy Rice, Bean & Cheese Patelnia

Spicy Rice, Bean & Cheese Patelnia
Pikantny ryż, fasola & patelnia ser może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 74 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 25 i kosztuje 22 centów za porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, kolendry, mleka colby & serów monterey jack i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Spicy Chicken ' n ' Bean patelnia, Patelnia Z Pikantnym Ryżem, oraz Pikantna Kiełbasa Hiszpański Ryż Patelnia.

Instrukcje

1
Ugotować i wymieszać paprykę i czosnek w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 2 do 3 min. albo aż będzie krucho.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać fasolę, pomidory i wodę; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
Dodać ryż; wymieszać. Przykryć; dusić na średnim i małym ogniu 5 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
4
Zdjąć z ognia.
5
Wymieszać z kolendrą; top z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
6
Odstawić, zadaszony, 5 min.
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje25
Ocena Zdrowia7
Magazyn