Spaghetti z rybami i warzywami: Ciambotta

Spaghetti z rybami i warzywami: Ciambotta może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 562 kalorie, 43g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na $3.7 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka cebuli, pomidorów, steków rybnych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta), Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta), oraz Spaghetti Z Warzywami Wiosennymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu na średnim ogniu, delikatnie podsmażyć cebulę i czosnek w oleju, aż warzywa zmiękną, o 10 protokół. Do warzyw wymieszać wszystkie oprócz 2 łyżek natki pietruszki, następnie dodać pomidory, zielony pieprz, płatki pieprzu i 1 łyżeczkę soli, mieszając, aby dobrze wymieszać. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać wodę i wino i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Wyreguluj przyprawę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Steki rybne wkładamy do rondla, przykrywając sosem. Gotować 15 minut, lub aż ryba jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Rybę wyjąć na talerz za pomocą łyżki szczelinowej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Doprowadzić sos do wrzenia i zmniejszyć, aż pokryje tył łyżki, usuwając wszelkie kości ryb lub skóry można znaleźć. Ugotowany miąższ ryby płatkować i powrócić do zredukowanego sosu. Gotować przez 5 minut, aby stopić smaki, a następnie zdjąć z ognia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Doprowadzić 6 ćwiartek wody do wrzenia na dużym ogniu i dodać 2 łyżki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj spaghetti do wrzącej wody i gotować do miękkości, jeszcze al dente, o 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Odcedzić i dodać do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Gotować na dużym ogniu 45 sekund, następnie równomiernie podzielić na 6 rozgrzanych miseczek makaronu, posypać pozostałą pietruszką, skropić olejem i od razu podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem