Spaghetti Squash z czerwonym sosem

Name: Spaghetti Squash z czerwonym sosem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero sos pomidorowy puszka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka zielona pokrojona w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) Przyprawa włoska; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 6 trochę posiekanej cukinii Starty parmezan, opcjonalnie; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 2 kgs średnie spaghetti squash (o; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże pomidory

Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Spaghetti Squash z czerwonym sosem może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz sos pomidorowy, przyprawy, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Spaghetti Squash z sosem Pesto, Spaghetti Squash z sosem śmietanowym, oraz Spaghetti Squash Z Sosem Pomodoro.

Instrukcje

Dynie przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Miejsce squash, wyciąć stronę w dół, na kuchence mikrofalowej bezpieczne płyty. Kuchenka mikrofalowa, odkryte, na wysokości przez 14-16 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Tymczasem, na dużej patelni, podsmażyć pomidory, grzyby, zielony pieprz, marchew, cebula, włoskie przyprawy i pieprz w oleju przez 6-8 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano