Spaghetti pełnoziarniste z cytryną, bazylią i łososiem

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Spaghetti pełnoziarniste z cytryną, bazylią i łososiem może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 460 kalorii. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 45 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, czosnek, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 99%. Spróbuj Cytrynowa bazylia pełnoziarniste Spaghetti z warzywami wiosennymi, Makaron pełnoziarnisty z cytryną, bazylią i grillowanym łososiem, oraz Pełnoziarniste Spaghetti ze świeżą bazylią i dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać makaron i gotować do miękkości, ale nadal twarde do ukąszenia, mieszając od czasu do czasu, o 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Odcedzić makaron i przelać do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj czosnek, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz. Rzucać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

W międzyczasie rozgrzać oliwę na średniej patelni na średnim ogniu. Łososia doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj rybę na patelnię i gotuj do średnio rzadkiego, około 2 minut na stronę, w zależności od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Łososia wyjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj bazylia, kapary, Skórka z cytryny i sok z cytryny do mieszaniny spaghetti i wrzucić do połączenia. Ustaw 4 talerze do serwowania lub płytkie miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana