Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Souvlaki z kurczaka z sosem Tzatziki. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 246 kalorii, 29g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Mieszanka soku z cytryny, cukinia, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Szaszłyki z kurczaka Souvlaki z sosem Tzatziki, Souvlaki z kurczaka z sosem Tzatziki i sałatką grecką, oraz Pizza jagnięca Souvlaki z sosem Tzatziki.
Instrukcje
1
Aby przygotować souvlaki, połącz pierwsze 5 składników w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; zamknij i wstrząśnij, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Czerwony Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2
2
Dodaj kurczaka do worka; uszczelnić i wstrząsnąć do herbu. Marynować kurczaka w lodówce przez 30 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Gruby Czerwony Cukier
3
Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę. Nawlecz kurczaka i cukinię, na przemian na każdy z 4 (8-calowych) szaszłyków.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
4
Rozgrzać patelnię grillową pokrytą natryskiem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
5
Dodać szaszłyki; gotować 8 minut lub aż kurczak jest gotowy, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
6
Aby przygotować sos tzatziki, połącz ogórek, jogurt, 1 łyżkę soku z cytryny,1/4 łyżeczki soli i 1 ząbek czosnku, dobrze mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tzatziki
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Gałązki Kopru Włoskiego
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek