Southern Seafood Gumbo

Name: Southern Seafood Gumbo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Południowe
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma, pokrojone w kostkę 3/4 cala; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera z liśćmi, posiekane; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty gotowany; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 1 kilogramy butelka pikantny gorący sok V8; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożona krojona okra, rozmrożona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 340 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Southern Seafood Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 12 i kosztuje 1,73 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 15g białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka oliwy z oliwek, filety z suma, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów Południowej żywności. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Southern Seafood Gumbo, Owoce Morza Gumbo, oraz Owoce Morza Gumbo.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku, podsmażyć cebulę, seler i zielony pieprz w oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej. Wymieszać sok V8, pomidory i cayenne; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Wymieszać okrę i Sum; gotować 8 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Ketmia Jadalna (okra)

Dodaj krewetki; cook 7 minut dłużej lub aż krewetki kolei różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Umieść ryż w pojedynczych miseczkach do serwowania; top z gumbo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gumbo

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma, pokrojone w kostkę 3/4 cala 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

żeberka selera z liśćmi, posiekane 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż długoziarnisty gotowany 3

ząbki czosnku, mielone 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 1kilogramy

butelka pikantny gorący sok V8 454Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożona krojona okra, rozmrożona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1( bakłażany)

cebula posiekana 340Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Możesz spróbować Chateau Ste. Michelle Riesling. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.