Sos: Słodki Chutney Z Mango

Sos: Słodki Chutney Z Mango
Sos: słodki chutney z Mango może być tylko przyprawą, której szukasz. Ten przepis służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 904 kalorie, 7G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 5,18 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 77 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz złote rodzynki, garam masala, płatki pieprzu i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj słodki chutney z mango, jak zrobić szybki chutney z mango, Tajny Składnik (Chutney Z Mango): Słodki-Gorący Chutney-Grillowany Kurczak, oraz Grillowany słodki Chutney z cebulą i Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej i płatki chili w średnim rondlu na średnim. Gdy olej zaczyna bąbelkować wokół płatków dodać cebulę i gotować, aż zmięknie, o 5 protokół, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Dodać imbir i czosnek i nadal gotować, aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
3
Dodaj mango, cukier, ocet, rodzynki, garam masala, sól i nasiona gorczycy do patelni. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż Mango zmiękną i sos jest gęsty i syropy, o 45 do 60 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Garam MasalaGaram Masala
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Umieścić w dużym słoiku, pozostawić do ostygnięcia, przykryć i przechowywać w lodówce.
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje3
Ocena Zdrowia25
Magazyn