SOS Karczochowy

Name: SOS Karczochowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane i opłukane karczochy; 1 garść 1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii; 2 ząbki czosnku, obrane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona konopi; 2 (zima) sok z kiszonej kapusty (można użyć cydru jabłkowego i / lub soku z cytryny); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drożdże odżywcze; 0 (może być lub przeglądać) sól morska (dostosuj do gustu); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na sos, więc spróbuj sosu z karczocha. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 385 kalorii, 20g białka, oraz 28g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka odżywczych drożdży, tahini, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Kurczak w sosie z karczocha, Farfalle z sosem Karczochowym, oraz Penne z sosem Karczochowym.