SOS Kalafiorowy Z Pełnoziarnistym Penne

Name: SOS Kalafiorowy Z Pełnoziarnistym Penne
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa kalafior, łodyga usunięta i posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 gałązki świeży rozmaryn, liście obrane i drobno posiekane; 3 goździki czosnek, pęknięty ze skóry i pokrojony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pełnoziarnisty Penne rigate; 1 cebula czerwona, drobno posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty Romano, 3 obfite garści; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz

SOS kalafiorowy z pełnoziarnistym Penne może być tylko sosem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,87 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 685 kalorii. Ten przepis od Foodnetwork ma 27 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, oliwę z oliwek, penne rigate i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pełnoziarniste Penne z sosem z dyni i pieczonym kalafiorem + chrupiące kręgi parmezanu, Pełnoziarniste Penne Z Pikantnym Kalafiorem, oraz Shiitakes i pełnoziarniste Penne w kremowym niskotłuszczowym, wegańskim sosie czosnkowym.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać sól i makaron i gotować do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Odcedzić i rezerwy 2 chochle wody makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Podczas gdy woda zbliża się do wrzenia i gotuje makaron, zrobić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Podgrzej głęboką patelnię na średnim ogniu z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać czosnek i gotować 3 protokół, a następnie usunąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać cebulę i gotować 5 protokół następnie dodać kalafior, bulion z kurczaka i rozmaryn. Przykryć patelnię i gotować 15 protokół. Sos, dodać 1 do 2 kadzi wody z makaronu i rozgnieść kalafior z tyłu drewnianą łyżką lub zacieru ziemniaczanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)