Soczewica duszona pomidorowo z brokułami Rabe

Name: Soczewica duszona pomidorowo z brokułami Rabe
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża pęczka (lub 2) brokuł rabe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanki masła orzechowego, grubo posiekane; 1 garść świeże liście bazylii, z grubsza rozdarte; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula (lub szalotka), drobno posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki o magazynie (kurczak lub warzywo); 1 Duże pomidor, posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Pomidorowo-duszona soczewica z brokułami Rabe jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 294 kalorie. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli i pieprzu, pomidor, czas, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis od nie jeść w Nowym Jorku ma 3 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Obiad w worku: Bieluga soczewica i brokuły Rabe, Brokuły Duszone Rabe, oraz Brokuły Duszone Rabe dla podobnych receptur.