Soczewica cytrynowa z czarnymi oliwkami

Name: Soczewica cytrynowa z czarnymi oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek extravirgin; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pestkowe oliwki kalamata; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 1 gałązka rozmarynu; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 gałązka tymianku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 2 warzywo (np. szpinak) posiekane świeże lub 3/4 łyżeczki suszonego oregano

Soczewica cytrynowa z czarnymi oliwkami wymaga około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 9g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 56 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, marchewkę, gałązkę tymianku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 17 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Wegańskie Herbed czarny ryż, Czarna soczewica, i czarny Quinoa Pilaf salaterki z jeżyn, Oliwki Z Kopru Włoskiego Cytrynowego, oraz Cytrynowa Sałatka ziemniaczana z oliwkami, kukurydzą i nerkowcami.

Instrukcje

Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 7 składników, mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Aby przygotować soczewicę, połącz wodę i kolejne 5 składników (woda przez rozmaryn) w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 18 minut lub aż soczewica są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą