Soba z marynowaną wołowiną i pomidorami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 432 kalorie, 35g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz soba, olej roślinny, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Scott ' s Beef Hotdog z gorgonzolą, marynowanymi pomidorami, grillowaną cebulą i Frisee, Marynowane imbirowe Tofu i makaron Soba, oraz Miso-marynowane Tofu i bakłażan nad makaronem Soba.
Instrukcje
1
Potnij tłuszcz ze steku i pokrój stek po przekątnej ziarna na cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
2
Połącz skrobię kukurydzianą, 1 łyżeczkę oleju,wodę, whisky, sos sojowy i sól w dużej torbie na suwak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Whiskey
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Do Obramowania Szkła
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodaj stek; uszczelnić i wrzucić dobrze do herbu. Marynować w lodówce 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
4
Podczas marynowania stek ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
5
Makaron odsączyć i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
6
Wyjąć stek z worka, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
7
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
8
Dodaj zieloną cebulę, i podsmażyć 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
9
Dodaj stek i gotować 4 minuty lub aż stek traci swój różowy kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
10
Wyjąć stek z patelni i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
11
Dodaj rosół z kurczaka, cukier i pomidory na patelnię i dobrze wymieszaj. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 3 protokół lub aż gruby. Wymieszać w stek, sos ostrygowy, i czosnek, i gotować 4 protokół lub aż dokładnie ogrzane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Sos Ostrygowy
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
12
Połączyć mieszaninę wołowiny z makaronem w dużej misce, i dobrze wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego