Smażony Kurczak Z Orzeszków Ziemnych

Name: Smażony Kurczak Z Orzeszków Ziemnych
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły florets; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gorący gotowany ryż lub makaron; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 2 do 3 ząbków czosnku, mielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (np. batonik Crunch); 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry, w kostkach; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, podzielona

Smażony kurczak z orzeszków ziemnych wymaga około 30 minut od początku do końca. Za 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 443 kalorii, 33g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką różyczki brokułów, brązowy cukier, 3 ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 71%. Spróbuj Smażony Kurczak Z Orzeszków Ziemnych, Smażony Kurczak Z Orzeszkami Ziemnymi, oraz Smażony Kurczak Z Orzeszków Ziemnych dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj 1/2 szklanki wody, masła orzechowego, sosu sojowego i brązowego cukru na gładką masę; odstawić. Na patelni lub woku smaż czosnek na oleju przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj kurczaka; smażyć przez 5 minut lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj brokuły; smażyć przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Dodaj masło orzechowe; gotuj i mieszaj przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy sos będzie gładki, a brokuły będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połącz skrobię kukurydzianą i pozostałą wodę, aż będzie gładka; stopniowo dodawaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków