Smażony brązowy ryż z Edamame

Name: Smażony brązowy ryż z Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano chile-sos czosnkowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany brązowy ryż (taki jak gotowy ryż wujka Bena; użyj worka 8,8 uncji); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony i rozmrożony edamame łuskany; 2 larges jajka lekko ubite; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzeszki ziemne; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Smażony brązowy ryż z Edamame może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 318 kalorii, 13g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 96 centów za porcję. Jeśli masz edamame, olej roślinny, orzeszki ziemne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Miód sojowy Grillowany łosoś z Edamame i brązowym ryżem, Mielony Indyk, Edamame i brązowy ryż: Harvey ' s one-patelnia Wonder, oraz Edamame Smażony Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni o ciężkim dnie na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać ugotowany brązowy ryż; gotować do ogrzania przez (o 1 minutę). Jajka wymieszać z ryżem; gotować 30 sekund. Wymieszać coleslaw mix, edamame, sos sojowy, i chile-sos czosnkowy; gotować 2 minuty lub aż jajka są gotowane i edamame są podgrzewane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Brązowy Gotowany