Smażone warzywa z winem ryżowym

Name: Smażone warzywa z winem ryżowym
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) olej jadalny lub smalec; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wino ryżowe; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 szczypta A cukru, lub do smaku; 1 bunch szpinak wodny lub słodkie ziemniaki, około 10 uncji

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Smażone warzywa z winem ryżowym mogą być świetnym przepisem na wypróbowanie. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 116 kalorii, 0g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 31 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej do gotowania, sól, wino ryżowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 8%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Spróbuj Smażony makaron ryżowy z jajkami i zieleniną, Smażone Zieleniny Z Mniszka Lekarskiego, oraz Warzywa smażone w sosie ostrygowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Warzywa umyć i pozostawić do wyschnięcia na krótko. Liście nie muszą być nienagannie suche, ale upewnij się, że nie ma nadmiaru wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Jeśli używasz zieleni słodkich ziemniaków, oddziel łodygi od liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Słodkiego Ziemniaka

Pokrój łodygi na 1-calowe segmenty. Odstawić liście. Jeśli używasz szpinaku wodnego, pokroić wszystko na 2-calowe segmenty (liście i łodygi są tutaj bardziej delikatne niż te z zieleni słodkich ziemniaków.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Słodkiego Ziemniaka

Szpinak Wodny

Podgrzej swój wok na dużym ogniu, aż prawie się pali. Na słodkich ziemniaków zieleni: zawirować w oleju i dodać czosnek i łodygi słodkich ziemniaków zieleni. Smażyć przez minutę, dodać 2 łyżki wina ryżowego i dalej smażyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Słodkiego Ziemniaka

Wino Ryżowe

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać liście i smażyć przez kolejną minutę.

Dodaj resztę wina i smaż przez kilka sekund, aż płyn odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Posypać solą i cukrem do smaku. W przypadku szpinaku wodnego: zawirować w oleju i dodać czosnek, łodygi i liście. Smażyć przez minutę, dodać wino ryżowe i nadal smażyć, aż płyn odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Wodny

Wino Ryżowe

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata