Smażone warzywa z wieprzowiną, Shiitakes i sosem z Czarnej Fasoli

Name: Smażone warzywa z wieprzowiną, Shiitakes i sosem z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos czosnkowy z czarnej fasoli; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy lub yu choy; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. broccolini lub brokuły Chińskie (gailan); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych lub rzepakowy, podzielony; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepły bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży imbir pokrojony w cienkie zapałki; 1 larges cebula pokrojona w podłużne plastry; 2 kotlety wieprzowe bez kości (8 oz. ogółem), tłuszcz przycięty; 12 całe suszone grzyby shiitake

Smażone warzywa z wieprzowiną, Shiitakes i sosem z czarnej fasoli mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dania głównego. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje $4.89 za porcję. Jedna porcja zawiera 284 kalorie, 21g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, sos czosnkowy fasoli, kotlety wieprzowe bez kości, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest dobre. Spróbuj Podsmażona wieprzowina i kapusta z sosem z Czarnej Fasoli, Smażona brukselka i wieprzowina w sosie z Czarnej Fasoli, oraz Food Gal ' s Stir-fried brukselka i wieprzowina w Czarnej Fasoli S dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kotlety wieprzowe na arkuszu folii i owiń hermetycznie. Zamrozić tylko do momentu twardego w dotyku, co najmniej 2 i do 3 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Pokroić w bardzo cienkie ukośne plastry.

W małej misce moczyć grzyby w bulionie z kurczaka, aż będą miękkie i giętkie, 20 do 30 minut; od czasu do czasu wykonuj grzyby palcami, aby uwolnić ziarno. Podnieś grzyby z bulionu, wyciskając płyn. Delikatnie złóż każdy grzyb na pół, wyjmij skrzelowy bok i przycinaj twarde łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać 1/2 szklanki moczenia bulionu do miarki i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Wlać 1/4 szklanki bulionu do innej miarki, pozostawiając ziarno za sobą, i dodać wodę, jeśli trzeba, aby 1/4 szklanki; wymieszać w sosie z czarnej fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Tymczasem przycinaj końcówki z zielonych warzyw. Łodygi broccolini obrać, a następnie pokroić w 3-in. długości (jeśli są szersze niż 1/3 cala., również o połowę wzdłuż). Opłukać i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Broccolini

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Pokrój Pozostałe zielone warzywa na 3-in. długości, rozdzielając skupiska bok choy na pojedyncze łodygi; spłukać razem i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Bok Choy

Ustaw wok lub 5-do 6-qt. pan na dużym ogniu. Gdy gorące, wlać 2 łyżki. olej i zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wieprzowinę, cebulę i imbir i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż mięso będzie głównie gotowane, ale nadal nieco różowe, 1 do 1 1/2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Składniki przełożyć na talerz łyżką szczelinową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodaj łodygi broccolini, shiitakes, i zarezerwowane 1/2 szklanki moczenia bulionu do patelni i przykryć szybko. Gotować, aż łodygi są ledwo miękkie-chrupiące, 1 do 2 protokół. Odkryj i dodaj pozostałe 1 łyżkę. olej i reszta zielonych warzyw. Gotować, mieszając, aż liście i kwiaty zwiędną, 1 do 1 1/2 minuty. Powrót mieszaniny wieprzowiny na patelnię wraz z reserved Black Bean płyn; gotować, aż bulgotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Broccolini

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Grzyby Shiitake

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

* Poszukaj sosu czosnkowego z czarnej fasoli w sekcji Asian-foods w supermarkecie. Kup Chińskie brokuły i yu choy na rynku rolniczym lub na rynku azjatyckim.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą