Smażone kotlety jagnięce z Harissą

Smażone kotlety jagnięce z Harissą
Smażone kotlety jagnięce z Harissą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1089 kalorii, 74g białka, oraz 60 g tłuszczu każdy. Na 6,31 zł / porcja, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka zielonej cebuli, wody, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć pszenicę bulgur można śledzić to danie główne z Budyń Bulgur z kandyzowanym imbirem i figami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Grillowane Kotlety Jagnięce Z Harissą, Harissa-Kotlety Jagnięce Przyprawione, oraz Kotlety jagnięce na patelni z Harissą, szpinakiem i ciecierzycą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na otwartym ogniu umieścić 2 czerwone papryki. Pozostawić do pieczenia, aż zwęglone. Owinąć w folię i pozostawić na 10 minut. Zeskrobać zwęgloną skórę z papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
2
Zbierz kminek, kolendra i kminek na małej patelni i tosty na małym ogniu, aż pachnące. Następnie zmiel na proszek w młynku do przypraw lub czystym młynku do kawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Nasiona KminkuNasiona Kminku
Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, OpcjonalnieDodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Umieścić paprykę w maszynce wraz z przyprawami, czosnek, chiles, sól, oliwa z oliwek, i sok z cytryny i pulse do puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
4
Posypać oliwą z oliwek kotlety jagnięce z obu stron i doprawić solą i pieprzem. Kotlety układamy na patelni grillowej rozgrzanej na średnim ogniu. Gotować przez 8 1/2 minut na stronę średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
8 Dużych Szalotek8 Dużych Szalotek
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
5
Kotlety podawać z harissą i sałatką pszenną z kaszy Bulgur.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulgurBulgur
HarissaHarissa
6
Dekoruj kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
7
Bulgur tostujemy na suchej patelni na średnim ogniu przez 5 minut i dodajemy sok z 1/2 cytryny. W średniej misce zalać wrzątkiem bulgur. Wymieszać w 1/2 łyżeczki soli. Przykryć kawałkiem folii i odstawić, aż bulgur wchłonie cały płyn i będzie miękki, około 15 do 20 minut. W małej misce, połączyć figi, miód, 1 łyżeczka soku z cytryny i 1/4 szklanki gorącej wody i przykryć folią. Odstawić na 10 do 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
BulgurBulgur
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Puch bulgur i wymieszać napięte figi i migdały.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
BulgurBulgur
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
9
Dodaj posiekaną szalotki, kolendrę, natkę pietruszki, miętę i oliwę z oliwek. Doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny do smaku. Wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Składniki

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemigdały wędzonemigdały wędzone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwezmiel pszenicę bulgurzmiel pszenicę bulgur1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreonasiona kminkunasiona kminku4trochę posiekanej cukiniiKolendraKolendra1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekane liście kolendryposiekane liście kolendry1porcja startego parmezanunasiona kolendrynasiona kolendry1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefigi suszonefigi suszone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekane świeże liście miętyposiekane świeże liście mięty1ząbki czosnkuząbki czosnku1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana zielona cebulaposiekana zielona cebula4trochę posiekanej cukiniiPieprz czarny mielonyPieprz czarny mielony1porcja startego parmezanu1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1cytrynowy, soczystycytrynowy, soczysty1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy4trochę posiekanej cukiniiSól koszernaSól koszerna4trochę posiekanej cukiniiSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz6kotlety jagnięce podwójne, francuskiekotlety jagnięce podwójne, francuskie1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokrewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczonekrewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone4trochę posiekanej cukiniiSok z cytryny, w razie potrzebySok z cytryny, w razie potrzeby2Spód: okruszki z herbatników grahamoliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia3Spód: okruszki z herbatników grahamoliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia4trochę posiekanej cukiniiOliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaOliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia2papryka czerwonapapryka czerwona2smallsświeże czerwone chili, posiekaneświeże czerwone chili, posiekane591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegorąca wodagorąca woda5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewrząca wodawrząca woda
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn