Smażona dynia z Chilami i bazylią (Fakthong Pad Bai Horapa)

Name: Smażona dynia z Chilami i bazylią (Fakthong Pad Bai Horapa)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 czerwone chiles sadzone i drobno pokrojone, do dekoracji; 8 ząbki czosnku, posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 120 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 120 g cebuli, pokrojonej na pół i pokrojonej w paski; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos ostrygowy; 600 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (1 lb 5 oz) Dynia, obrane i cubed; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 4 handfuls Tajskie liście bazylii, do dekoracji

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawki? Smażona dynia z Chiles i bazylią (Fakthong Pad Bai Horapa) może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 109 kalorii, 4G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.13 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz Tajskie liście bazylii, ząbki czosnku, dynię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wieprzowina smażona ze szczypiorkiem i Chili, Smażone krewetki z boczkiem, miętą i Chilami, oraz Smażona Wołowina Z Bazylią.

Instrukcje

W ciężkim woku podsmaż czosnek i cebulę, używając połowy wywaru warzywnego, aż się rumią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kostki dyni, zwilżyć pozostałym wywarem warzywnym i ciągle mieszać, aż dynia będzie ugotowana. Doprawić sosem sojowym, sosem ostrygowym i miodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

Sos Ostrygowy

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Posypać tajskich liści bazylii i pokrojone czerwone chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Czerwona Papryka Chili

Podawać z brązowym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Inne

Przedruk za zgodą Chiva-Som ' s Thai Spa Cuisine przez Szefa Kuchni Paisarna Cheewinsiriwata i jego zespół kulinarny, (C) 2005 (przedruk 2007). Editions Didier Millet Pte LTD dla Chiva-Som International Health Resorts CO., LTD.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proso