Smażone szparagi z curry Tofu i pomidorami

Name: Smażone szparagi z curry Tofu i pomidorami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, twarde końce przycięte i odrzucone, łodygi pocięte na 3 cale kawałki; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. firmowe tofu lub extra firmowe tofu; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra lub pietruszka; 4 ząbki czosnku, posiekane; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasna oliwa z oliwek; 1 małe cebula, mielona; 3 krewetki i żyłki Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 4 pomidory roma pokrojone w kostkę; 3 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj smażonych szparagów z curry tofu i pomidorami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 242 kalorie. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Mieszanka kolendry, cebuli, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Gotowane na parze jajko z Podsmażonymi szparagami, pomidorami i świeżym Krabem, Sautéed Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao), oraz Tofu Z Czerwonym Curry.