Smażona wieprzowina z ananasem

Name: Smażona wieprzowina z ananasem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 papryka habanero świeże marchewki, pokrojone na pół wzdłuż; 364 papryka habanero świeże brokuły florets; 3 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 3 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej rzepakowy, podzielony; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 6 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 6 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 6 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 3 Spód: okruszki z herbatników graham skrobia kukurydziana podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 małe cebula pokrojona w kliny; 227 papryka habanero puszka niesłodzonych kawałków ananasa, bez wody; 454 papryka habanero polędwiczki wieprzowe pokrojone w cienkie paski; 116 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 1 porcja startego parmezanu zimna woda, podzielona

Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, smażenie wieprzowiny z ananasem może być wspaniałym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym, który warto wypróbować. Za 1,24 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 26 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 570 kalorii . Ten przepis z Taste of Home wymaga mielonego imbiru, sosu sojowego, ryżu i oleju rzepakowego. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżką wynoszący 71% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak smażona wieprzowina z ananasem , smażona ananasowa tofu i smażona wieprzowina w plasterkach z młodym imbirem i dymką – wyróżnione w grupie .

Instrukcje

Odcedź ananasa, zachowując 1/4 szklanki soku; odłożyć na bok. W małej misce połącz 2 łyżki skrobi kukurydzianej, 1 łyżkę wody, proszek czosnkowy i 1 łyżkę zarezerwowanego soku ananasowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 46 Uncji Każda) Niesłodzonego Soku Ananasowego

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać do dużej zamykanej torby; dodaj wieprzowinę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

W małej misce wymieszaj sos sojowy, brązowy cukier, imbir, cayenne i pozostałą wodę, skrobię kukurydzianą i sok ananasowy, aż uzyskasz gładką masę; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 46 Uncji Każda) Niesłodzonego Soku Ananasowego

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni lub woku na średnim ogniu podsmaż wieprzowinę na 1 łyżce oleju, aż przestanie być różowa; wyjąć i trzymać w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Na pozostałym oleju podsmaż brokuły, marchewkę i cebulę do miękkości. Wymieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka