Skorupiaki z Chipotlem i tequilą

Name: Skorupiaki z Chipotlem i tequilą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath posiekany chipotle chile, konserwy w sosie adobo; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki (ok. 1 limonki); 24 małże littleneck; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki średnie obrane i deveined; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tequila; 2 Batoniki toffi Heath Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta cebula (ok. 1 duża)

Skorupiaki z Chipotlem i Tequilanem to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 17g białka, oraz 3G tłuszczu. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz małże littleneck, sok z limonki, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Skorupiaki z Chipotlem i tequilą, Chipotle-Krewetki Tequila, oraz Chipotle Tequila Shrimp Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj żółtą cebulę, papryka, czarny pieprz, i sól na patelnię; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Cebula żółta

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj 1 3/4 szklanki wody i dalej 10 składników (przez bulion z kurczaka) na patelnię. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 12 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ułóż małże w parowarze. Przykryć i parować nad wrzącą wodą 8 minut lub do otwarcia muszli. Nieotwarte łuski należy wyrzucić; odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodaj przegrzebki i krewetki do mieszanki pomidorów; cook 7 minut lub po prostu aż zrobić. Chochla 2 filiżanki zupy do każdego z 4 dużych płytkich misek; top każdej porcji z 6 małże,1 łyżka kolendry, i 1 łyżka zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka