Shiny Happy Carrot Hummus

Name: Shiny Happy Carrot Hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 papryka habanero ciecierzyca, opłukana i odsączona, lub 1 1/2 szklanki gotowanej ciecierzycy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnie marchewki, obrane i pokrojone w plasterki (o; 1 szczypta pinch cayenne; 2 goździki mrożone wegetariańskie kruszone mięso; 1 warzywo (np. szpinak) pasta imbirowa (lub 1/4 łyżeczki. drobno mielony imbir); 0 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 0 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 warzywo (np. szpinak) sól, lub do smaku; 1 Spód: okruszki z herbatników graham tahini; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Shiny Happy Carrot Hummus może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 42 centów za porcję. Jeśli masz paprykę, mieloną kolendrę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób naprawdę lubi to danie middl eastern. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Shiny Happy Poppers, Błyszczące Ciasteczka Czekoladowe Happy, oraz Hummus Marchewkowy.

Instrukcje

Włożyć marchewkę, wodę i czosnek do robota kuchennego i puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać ciecierzycę, sok z cytryny i sól do procesora i puree, aż będzie gładka. W tym momencie można zatrzymać się i wypić bardzo prosty, bardzo lekki hummus. Lub dodać pozostałe składniki i dobrze zmiksować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone