Sezamowo-Sojowe Klopsiki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj klopsików sezamowo-sojowych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 348 kalorii, 22g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brązowy cukier, chile pasty, polędwicy mielonej, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sos Sojowo-Sezamowy, Szparagi sezamowe z sosem sojowo-czosnkowym Aioli, oraz Pulpety Sezamowe Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 7 składników w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać wołowinę; delikatnie wymieszać, aby połączyć. Wilgotnymi rękami uformuj mieszaninę wołowiny na 20 (1 1/2 cala) klopsików.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klopsiki

Wołowina

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj połowę klopsiki do patelni; gotować 4 protokół, obracając się do brązowych klopsiki ze wszystkich stron. Ułóż rumiane klopsiki w jednej warstwie na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania. Powtórz procedurę z pozostałymi klopsikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania