Sezamowa Mieszanka Warzywna

Name: Sezamowa Mieszanka Warzywna
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe każde dziecko marchewki, różyczki brokułów i pokrojone świeże grzyby; 1 porcja startego parmezanu 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 warzywo (np. szpinak) nasiona sezamu, tosty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia w plasterkach (grubość 1/2 cala)

Sezamowa mieszanka warzywna zajmuje około 10 minut od początku do końca. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, lakto ovo wegetariański i pierwotny przepis ma 45 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Za 23 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Przynosi ci smak domu. 3 osoby cieszyły się, że wypróbowały ten przepis. Działa dobrze jako bardzo przystępna cenowo przystawka. Jeśli masz pod ręką sól, sezam, czosnek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia nie tak spektakularny wynik spoonacular 33%. Spróbuj Pięć Warzyw Składanka, Składanka Warzywna, oraz Składanka Warzywna dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz marchewki, brokuły, grzyby, cukinię, czosnek i wodę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 3-5 minut lub do miękkości warzyw, mieszając dwa razy; odcedzić. Dodaj masło, sezam, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz