Sezam grillowane Tofu nad makaronem i zieleniną

Name: Sezam grillowane Tofu nad makaronem i zieleniną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) pasta chile, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) ciemny olej sezamowy; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 454 papryka habanero twarde lub bardzo twarde tofu, osuszone i pokrojone w 12 plastrów; 907 papryka habanero beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, mielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos hoisin, podzielony; 1 porcja startego parmezanu opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona sezamu, tosty; 283 papryka habanero pakiet świeży szpinak; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorące gotowane makaron udon (gruby, okrągły świeży japoński makaron pszenny) lub spaghetti

Sezam grillowane Tofu nad makaronem i zieleniną może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 1702 kalorii, 80g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.79 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka sosu sojowego, olej sezamowy, bulion drobiowy mniej sodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Makaron Tofu Sezamowy, Jęczmień sezamowy z zielenią i tofu Teriyaki, oraz Makaron sezamowy z zielenią zwiędłą.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połączyć 1 1/2 łyżeczki hoisin, 1 1/2 łyżeczki sosu sojowego, ketchup, musztarda, nasiona sezamu, olej, i 1/4 łyżeczka chile pasty w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Pasta Chili

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść tofu na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pędzel Tofu z połową mieszaniny hoisin; broil 6 minut lub aż zbrązowieje. Odwróć tofu; pędzel z pozostałą mieszaniną hoisin. Broil 6 minut lub aż rumiane. Przykryj; trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Połączyć 2 łyżki hoisin, 1 łyżka sosu sojowego, 1/4 łyżeczka chile pasty, bulion, i czosnek w holenderskim piekarniku. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Czosnek Goya®

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj szpinak; gotuj, aż zwiędnie. Wymieszać z makaronem. Łyżka 1 1/2 szklanki mieszanki makaronu w każdym z 4 dużych misek; top każdej porcji z 3 plasterki tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri