Sezam Beef ' n ' Veggie Kabobs

Name: Sezam Beef ' n ' Veggie Kabobs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe wino lub niesłodzony sok jabłkowy; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z polędwicy wołowej, pokrojony na kawałki; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 32 łyżeczka suszonego rozmarynu; 32 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej 1 funtowe opakowanie makaronu penne; 1 ząbek czosnku, obrany; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kliny; 1 1 łyżka suszonego oregano 5 uncji posiekanej szczypiorku

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Sezam wołowina ' N ' Veggie Kabobs spróbować. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 222 kalorie, 30g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, paprykę, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony imbir, można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Marynowane Warzywa Wołowe Kabobs, Veggie Pork Kabobs, oraz Just Delish Veggie Kabobs dla podobnych receptur.

Instrukcje

W blenderze, połączyć sos sojowy, wino, 1/2 szklanki zielonej papryki, cebula, czosnek i imbir; przykryć i proces, aż będzie gładka. Wymieszać z sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przykryć i przechowywać w lodówce 1/3 Puchar mieszaniny do fastrygowania.

Wlać pozostałą mieszaninę do dużej plastikowej torebki zamykanej; dodać wołowinę. Uszczelnij worek i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez noc. Przechowywać w lodówce Pozostałe papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Na 16 metalowych lub nasączonych drewnianych szaszłykach na przemian nawlecz wołowinę, grzyby, pomidory i pozostałą paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Posmaruj lekko olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania; używając długich szczypiec, lekko pokryj stojak do grilla. Grill kabobs, pokryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ognia przez 10-15 minut lub aż wołowina osiągnie pożądaną doneness, obracając od czasu do czasu i fastrygowanie z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych