Serowy Quiche z brokułami i szynką

Name: Serowy Quiche z brokułami i szynką
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 118 mililitry posiekane świeże brokuły; 237 mililitry w pełni ugotowana szynka pokrojona w kostkę; 1 łyżeczka cebula mielona suszona; 4 jaja; 1 łyżeczki czosnek w proszku; 473 mililitry mrożone rozdrobnione ziemniaki ziemniaczane brązowe; 118 mililitry mleko; 1 łyżeczki pieprz; 1 łyżeczki sól; 113 gramów Puchar rozdrobniony ser cheddar

Przepis serowy Quiche z brokułami i szynką może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 30 minut. Za $1.17 za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera około 14g białka, 12g tłuszczu i w sumie 223 kalorii. Ten przepis z Taste of Home wymaga czosnku w proszku, szynki, pieprzu i jajek. Ten przepis jest lubiany przez 10 smakoszy i kucharzy. Kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 35%. Ten wynik jest raczej zły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Serowy Quiche bez skórki z brokułami i szynką, Cheesy Ham Quiche, oraz Łatwa szynka i tandetny Quiche.

Instrukcje

Umieść placki ziemniaczane w natłuszczonym 9-calowym. płyta do ciasta Bezpieczna w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa, bez przykrycia, na wysokości przez 3 minuty lub do rozmrożenia. Naciśnij na dole i do połowy w górę boków płyty. Kuchenka mikrofalowa, bez przykrycia, na wysokości przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hash Browns

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Posyp serem, szynką i brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Ser

Szynka

W dużej misce ubij jajka, mleko i przyprawy; polej mieszanką szynki. Przykryj i mikrofaluj z mocą 70% przez 5-7 minut lub do momentu, gdy nóż włożony w środek wyjdzie czysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Jajko

Mleko

Szynka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Nóż

Trzepaczka

Bowl

Odstaw na 5 minut przed cięciem.

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

118mililitry

posiekane świeże brokuły 237mililitry

w pełni ugotowana szynka pokrojona w kostkę 1łyżeczka

cebula mielona suszona 4

jaja 1łyżeczki

czosnek w proszku 473mililitry

mrożone rozdrobnione ziemniaki ziemniaczane brązowe 118mililitry

mleko 1łyżeczki

pieprz 1łyżeczki

sól 113gramów

Puchar rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Wino Musujące, Szampan, Bordeaux, Biały Bordowy

Wino musujące, szampan i Bordeaux to moje najlepsze typy na Quiche. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Możesz spróbować Lanson Le Black Label Brut (pół butelki). Recenzentom podoba się to z oceną 4,6 na 5 gwiazdek i ceną około 30 dolarów za butelkę.

Lanson Le Black Label Brut (pół butelki)

Genialny kolor Black Label przypomina charakterystyczne słomiane odcienie Pinot Noir, z błyskami bursztynu. Jest żywy we flecie, z drobnym strumieniem trwałych bąbelków. Jego świeże aromaty łączą wrażenie witalności i wiosennych zapachów z nutą tostów i miodu. Na podniebieniu bukiety dojrzałych owoców i cytrusów tworzą wrażenie bogactwa, a jednocześnie lekkości.