Serowy Moussaka Warzywny

Need a danie główne bezglutenowe? Serowy Moussaka warzywny może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Na 3,11 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 362 kalorie, 22g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bakłażany, grecki jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Moussaka Warzywna, Moussaka Warzywna, oraz Moussaka Z Pieczonych Warzyw.

Instrukcje

Podgrzać średni rondel na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę; gotować 6 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj 1 szklankę wody, quinoa, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz i pomidory. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia; wymieszać z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Umieść połowę plasterków bakłażana na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania; lekko pokryć obie strony plasterków bakłażana sprayem do gotowania. Broil 5 cali od ciepła przez 5 minut z każdej strony lub aż rumiane. Powtórz procedurę z pozostałym bakłażanem. Odstaw bakłażana na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Zmniejsz temperaturę piekarnika do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać grzyby; gotować 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Dodaj wino i sos sojowy; dusić 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Zdjąć z ognia; wymieszać z koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Jogurt, ser feta, jajka i białko jajka połączyć w misce, dobrze mieszając trzepaczką do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozłóż połowę sosu pomidorowego na dnie szklanego lub ceramicznego naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego natryskiem do gotowania. Ułóż połowę plastrów bakłażana na sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Mieszankę grzybową rozprowadzić na bakłażanie; posypać parmezanem. Łyżka pozostałego sosu pomidorowego nad serem; top z pozostałymi plastrami bakłażana. Łyżka mieszanki jogurtu równomiernie na bakłażan.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Piec w 350 przez 45 minut lub aż polewa jest lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 794papryka habanero

pomidory niesolone, pokrojone w kostkę, bez osolenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1łyżka czerwony ocet winny

białko jaja 2larges

bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 1/2 cala (około 2 1/2 funtów)2larges

(częściowo & )1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2,5 uncji sera feta, pokruszonego (o 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany świeży koperek 6

ząbki czosnku, posiekane 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt grecki beztłuszczowy 0warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2Spód: okruszki z herbatników graham

dolnosodowy sos sojowy 680papryka habanero

Pakiety pieczarki presliced 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowana komosa ryżowa 2Spód: okruszki z herbatników graham

pasta pomidorowa niesolona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncja wegetariańskiego parmezanu, startego (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero to moje najlepsze propozycje dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.