Serowa zapiekanka z kurczaka i ziemniaków

Serowa zapiekanka z kurczaka i ziemniaków
Serowa zapiekanka z kurczaka i ziemniaków to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 306 kalorii. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do Jesień. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, ziemniaki, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest solidne. Spróbuj Serowa Zapiekanka Ziemniaczana Z Kurczaka, Serowa Zapiekanka Z Kurczaka I Ziemniaków, oraz Serowa Zapiekanka Ziemniaczana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać piersi z kurczaka i saute do miękkości. W międzyczasie przygotować ziemniaki zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, dodając 1 szklankę (zamiast 2/3 szklanki) mleka i pokrojone ziemniaki. Gdy kurczak jest miękki, wyjąć z ognia, ostudzić i rozdrobnić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
ZiemniakZiemniak
Cały KurczakCały Kurczak
MlekoMleko
4
Dodaj rozdrobnionego kurczaka do mieszanki ziemniaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KurczakRozdrobniony Kurczak
ZiemniakZiemniak
5
Składana mieszanka z kurczaka / ziemniaków do naczynia do pieczenia 9x13 cali. Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku przez 25 do 35 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
6
Dodać ser i piec przez kolejne 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn